Alle Jahre wieder leiden viele Menschen an Weihnachtsdepressionen. Gründe dafür gibt es viele. Das Wetter, die gespielte Fröhlichkeit des Umfeldes, Einsamkeit können Ursachen der Weihnachtsdepression sein. Leider leide ich an chronischer Depression, da fällt die Weihnachtsdepression nicht sonderlich ins Gewicht ;-)

Über Depressionen sprechen hat mir geholfen, es ist zwar nicht alles Top in meinem Leben, aber die ersten Hürden wurden genommen und mir geht es besser. Ich nehme seit Jahren jeden Tag Antidepressiva und Antipsychotika ( wegen meiner Schizophrenie ) und ja es gab schwierigere Zeiten. Der erste Schritt sollte sein, das man sich nicht abschottet, man sollte über seine Gefühle reden können. Das ist ganz wichtig falls man an Weihnachtsdepressionen leiden sollten, evtl auch immer zu dieser Zeit. Wenn das Interesse da ist, kann ich einen Chat einrichten, falls man sich hier austauschen möchte. Es gibt einige Strategien um Depressionen entgegen zu wirken. Weihnachtsdepressionen, wenn diese einmalig auftauchen und nicht dauerhaft sind können leicht gemeistert werden, wenn man vertrauensvolle Menschen hat. Darüber reden hilft sehr, manchmal hat man aber keinen zum reden. Auch unser Depressionen Forum hat 24h am Tag, 7 Tage die Woche geöffnet. Ich schaue öfters mal vorbei, wenn ich helfen kann mach ich da gerne. Je schneller man eine Depression behandelt, umso besser für die schnelle Genesung und ein besseres wohlfühlen in seiner Haut.

Ich wünsche Euch aber Depressionsfreie Weihnachten.

Euer

Alex